学会自己消化一切情绪

1、学会自己消化一切情绪说说

(1)、今天下班，看到这样一幕，一位送外卖的小哥，背上背着一个婴儿。

(2)、不要过分善良，毕竟有些人，真的挺不是人的。也没必要什么事都据理力争，教傻逼做人，又不是我的义务。何况，有嘴的人，不一定有脑！

(3)、因为这个缘故，所以在这一年中我就特别注意，比如有好几次，我刚刚感到喉咙有点不舒服或有几声咳嗽，我会马上觉察自己的内在，问问自己是不是有什么话想说而没说出来；

(4)、后悔是提示我们在过去的那个事情中我们有过错！

(5)、这是调节负面情绪最简单也是最有效的方法，如果你对某一个人感到愤怒，只需要离开他的身边，那么愤怒就会消失一大半，这其实就是大家常说的冷静一下的原理。

(6)、因为每个人的生理状况和所处的情景是相互干扰的，所以改变情景可以调节负面情绪。通常情况下轻快，明亮，柔软的视听刺激，能够有效的调节身心，让我们的情绪达到最理想的状态。

(7)、对于人的发展而言，消化便是接纳事物，剖析事物，在事物中寻得智慧的能力。

(8)、三：何不让自己想开一点，看淡一点，让人生潇洒一点，让生活简单一点，一世轻松自在一点。

(9)、当换了个环境之后，我们的心会被新的事物取代，我们的情绪会被新的环境影响，离开伤心地最容易让往事烟消云散。学会自己消化一切情绪3认识情绪

(10)、这些承载情绪的分子储存了我们一生所有的经验。

(11)、压抑的情绪并没有离你远去，它们蛰伏在你的潜意识里等待机会蠢蠢欲动，它们无时无刻不在影响着你的思维你的判断你的抉择，在《了凡心疗愈》意识疗法里提到，情绪是受到伤害后思维的产物，当你受到伤害的那一刹那，你感受到的痛苦其实并没有那么强烈，但是当思维参与进来，它会调动你潜意识中的情绪库，并与潜意识层面浮现上来的情绪结合起来，随着时间的推移你会感觉到越来越痛苦，这些痛苦源自思维与潜意识情绪的结合，结合的越多，你就会相信你的思维，你体验到的痛苦感就会越强烈。

(12)、再比如，和同事闹别扭，她都会发朋友圈吐槽对方。

(13)、女人，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长……对自己好点~~~

(14)、我很害怕冲突，但课程中逐渐发现，妥协的面具下其实压抑了非常多的愤怒。练习中，眼前出现的画面是小时候经常因为犯错被打。

(15)、苦难是打不倒你的，那些你曾经忍过的眼泪，终将会变成时过境迁的微笑。

(16)、我们之所以觉得自己不幸，陷入坏情绪里不能自拔，是因为没有看到自身内在的问题，而总是揪着外界的因素去抱怨，可幸福与外界没有关系。

(17)、了解到这项事实，就能够理解为什么刺激我们的身体；

(18)、我曾经也是这样，从未想过自己的坏情绪会不会给别人带来烦恼，只是一股脑的倾诉。

(19)、在过去的40多年里，通过她倍受欢迎的工作坊、教练和个案改变了世界上成千上万人的生命。她也是世界级的生命脉动导师训练师，培养出世界各地许多优秀的导师。

(20)、成年人的标志永远不应该是赚多少钱，取得多大的成功。成年的标志永远都是要学会正确处理自己的情绪，要学会正确消化自己的不良情绪，这样我们才能以更健康更独立的姿态在社会上生存。

2、学会自己消化一切情绪,不必逢人就说

(1)、在课程的一次练习当中，一位日本的女同学剧烈地咳嗽起来，感觉得出她也不希望咳嗽的声音打扰别人，但实在是忍不住。

(2)、只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个火警灯切除掉，其后果必然是悲剧性的。

(3)、这世界上根本就不存在感同身受这回事，没在谁身上发生，就永远体会不到那种痛。

(4)、当你想要幸福起来，那首先就得直面自身现状，改变以往做事方式和情绪。

(5)、当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？

(6)、你想的未免有点多其实别人压根一点都不在意。

(7)、  在生活中，经常能看到面对同样的事，不同的人会有截然不同的反应。

(8)、女儿早恋迷茫，儿子手淫担心…Ta就是最好的礼物

(9)、正在聊天的我们满脸震惊的看向她，不是很理解，翘首以盼了一年的阖家欢乐的日子，怎么对于她来说好像是要她去迎合讨好仇敌一般。

(10)、去年的这个时候第一次参加七轮净化。那个时候开始发现我带着我的身体行走二十多年，可是压根不了解它。

(11)、《了凡心疗愈》意识疗法里提到，要臣服你的情绪，臣服意味着接纳，意味着近距离观察，臣服并不意味着被情绪控制，或者试图去操控情绪，这之间区别在于是否有意识参与其中，当你有意识的看着你的情绪，你就是觉知的，你知道自己正处在情绪中，你就不会被情绪控制而做出无意识的决定或者举动，那么情绪就是一个提示你需要改变的信号灯，你只要了解这个信号就可以了！当你承认自己是一个愤怒的人很失败的人很沮丧的人很怯弱的人很猥琐的人，那么情绪的对抗就变得不那么强烈，情绪跟思维的结合就不那么紧密，你不会去认同思维，你去抗拒你去排斥，情绪就会在思维层面形成你的限制性信念，并演化为人格标签，你会强迫症般的演绎这些标签赋予你的身份，你会变成真正失败的人沮丧的人怯弱的人猥琐的人，从某种意义上来说，你的言行举止都是你情绪的衍生品，透过这些你可以看清楚一个人的内在品质！

(12)、父母子女之间，亲密爱人之间，我们曾设想过对方的样子，也曾期望过他未来的成就。

(13)、他说，那段时间，他时常在深夜里莫名地想哭，特别害怕自己突然倒下，家人无力承担，往后的生活难以为继。

(14)、他为了多赚钱，接了很多单子，经常熬夜写稿，几个星期下来，整个人暴瘦，而且十分憔悴。

(15)、不回望过去，不幻想未来，专注在吃喝拉撒的小事上，专心地刷牙洗脸吃饭拉屎，起床用力地伸个懒腰，睡前深吸一口气慢慢呼出，低落时在纸上写写画画，给情绪一点出口，每次情绪崩溃，我都会写日记，和自己对话的同时整理思路。压力大时或者难过时，都会认真罗列自己想做的事，每天记录一下今天觉得温暖幸福的瞬间。

(16)、人生之路多坎坷，摔个跟头别难过，爬起来，掸掸土，前方就是一片乐土。

(17)、并且我们在运动的过程当中我们的压力也会得到一定的释放，所以这些不好的情绪也会得到一定的消化，因此当我们心中有不好的情绪的时候也可以去做一些去做一些运动来消化这些情绪，除此之外，我们还可以选择去和朋友或者是亲人交流，我们可以去向他们倾诉自己心中的这些不好的情绪，当我们找到一个释放的窗口之后，我们就会消化这些情绪，因为我们已经找到宣泄的方法，当我们宣泄出来之后我们就并不会因为他而感到烦躁，所以当我们心中有这些不好的情绪之后，我们就可以选择去和朋友或者是亲人交流去和他们倾诉，我们这些的情绪，当他们听到我们这些不好的情绪的时候他们也可以去安慰我们。

(18)、走近路，谁不想走近路！可是并不是每一条近路都是适合我们，也不是每一条近路都是我们想要去走的。

(19)、从上课到现在的一年当中也特别留意沟通，不一定是对外界的，更多是明白自己其实想表达什么。

(20)、例如：强暴的恐惧、暴力的惊吓、失亲的悲哀、失业的焦虑、被遗弃的慌张，这些负面的经验特别会被我们压抑到潜意识里。我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆存库里，这个存库就是我们的身体。

3、学会自己消化一切情绪鼓励的句子

(1)、人都会有不开心的时候，都会有想要倾诉的时候，希望大家都能遇到倾听者，也可以做一个倾听者。

(2)、我的不离不弃，在你的始乱终弃以后，已灰飞烟灭。

(3)、特别是跟孩子外出时，如果孩子到处乱跑，她会怒不可歇，甚至动手打孩子。

(4)、二：该放手了，一切也都该过去了，爱你，就该让你飞，你若成风，我便化云，永远在背后默默的守护也就够了。

(5)、十：不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答；别人对你不好，你更要争气，望有朝一日能够扬眉吐气

(6)、当一个人愿意和你吐槽自己的烦心事、把自己最脆弱的一面展现给你时，应该是把你当作很重要的人了吧。

(7)、电影里，主人公克里斯经历了下岗失业，妻子离去，被同事嘲笑年纪大了的种种悲惨遭遇。

(8)、与我同住的文小姐，在我们高谈阔论何时回家，如何能快速买到春运火车票时，冷冰冰，又带些愤懑的丢下了这么一句话。

(9)、显然不会，可是，成年人的世界，从来就没有“容易”二字，不容易，才是生活的真相。

(10)、身体忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。

(11)、   后来，托尔斯泰便根据对自己的剖析，针对性地戒掉了所有恶习，成长为有名的大作家。

(12)、如果我们不能够分辨自己产生的情绪究竟是哪一种？就无法对自己实际的情况和内心的体验进行明确的判断和识别。所以我们能够命名和识别自己的情绪是我们改善情绪状态和控制情绪的第一步。

(13)、作为全球最具疗愈性的生命脉动大师，她拥有40多年的治疗与团体带领经验，帮助无数的生命找回了本属于他们的生命脉动与活力。

(14)、在东方和西方脉动的基础上创造了生命脉动，一种融合了neo-Reichian(新疗法)呼吸法与冥想而形成的独特、令人愉悦的整合。

(15)、   有的人能很快从事情中走出，不久便以更好的姿态面对生活。

(16)、六：已经路过的风景就要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

(17)、下班后和小区的猫猫逗留一会儿，看它在面前打滚蹭啊蹭，阳光下它的毛还会闪着光，无聊的时候就读书，周末晴朗的时候会出门遛弯，感受风轻轻地吹过脸颊，吹过指尖，吹过脚踝。深呼吸，兴许能嗅到泥土的气息。

(18)、人生的路，艰难且漫长，每个人都有一段异常难熬的时光，无人帮助，无人问津，所有的苦难都要自己扛。

(19)、文小姐的家庭很特殊。因父亲酒驾出了车祸，同行的母亲早逝，没过几年文小姐的爸爸又续弦再娶。

(20)、多抬头仰望天空，从小小的自己里解放出来，实在难过就哭啊，能哭出来都是好的，闲暇时光，试着让大脑放松，多用身体感受，你要开始关心身体的感觉，尽可能让自己身体感到舒适，心情也会变好。其实我们的情绪都是由一些细微的，注意不到的高兴事儿来维持的，把一件件小事都做好，幸福就不大远了。

4、学会自己消化一切情绪图片

(1)、读好书，找到灵魂的`对话对象。好的书籍就像就位智者，情绪不好往往是智慧不足，看看智者的谏言，找到灵魂的归处，我们的情绪就会更容易好转起来。

(2)、世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。接受成长，也接受所有的不欢而散。

(3)、而这种觉察其实并不一定要源自自己的病症，我在同学的身上看到的一件事情就给我很大的帮助。

(4)、朋友的经历，让我想起曾经看过的励志电影《当幸福来敲门》。

(5)、当你不再急于否认错误时，你就学到了重要的一课。

(6)、五：既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就再也回不来了！你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼；华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊，要下决心迈出第一步

(7)、情绪失控是因为你看不到解决问题的方法所导致的感觉。你可以把这些事情列出来，看看哪些是你能够处理的，哪些是可以通过别人的帮助可以处理的。学会自己消化一切情绪2读书。

(8)、好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。

(9)、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

(10)、并不是。任何关系都是相互的，只有感觉得到被回应才会有继续的意义。

(11)、你可以姹紫嫣红宾朋满座，但却不曾有高山流水患难之交。

(12)、情绪被引发，表面上看是因为外界的人事物引发了情绪，但更深一层，是外界的人事物触动了你过去的记忆按钮、过去的一些伤口、经历，没有经过处理，很容易就被引动，就出现了情绪。

(13)、信仰是自己的，与别人无关，人总不能因为摔了一次跟头就不走路了。那个看着你每次摔跟头，扶你起来，给你拍土的人，给你揉揉的人，又能陪你一块儿说笑着接着往下走的人，就是亲人。

(14)、蔡康永曾经说过：“我的情绪从来不发表在朋友圈，是因为我怕会麻烦到人家。”

(15)、所以说感同身受里的“同”字并不是相同的意思，而是“就像，好比”。

(16)、七：我执着的保留着对你至高的爱意，是因为我明白，你是我今生最美丽的拥有。为了你，我学会了毫无保留地付出

(17)、所以，我们的快乐幸福真的不是取决于外在的情境或是某个特定的人，而是看我们能不能和自己内在的各种负面的感受共处。因为这些感受都是小时候带过来的，当时我们年纪小，排山倒海而来的负面情绪会让我们窒息的，所以我们害怕它们，并且为了因应它们而发展出各种策略。

(18)、太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。

(19)、三：不合脚的鞋就脱了，不合适的人就放手，不必为了挽留任何人而低声下气。反正怎么都是一生，你别怕，总有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的总是压箱底。

(20)、喉咙是我们沟通的部位，我知道自己容易有这方面的问题。

5、学会自己消化一切情绪语录500句

(1)、这三天的课程里，有很多的舞蹈、瑜伽、静心来帮助我们与身体对话，在呼吸和静心中倾听身体的讯息，在自由的舞蹈中让原本阻塞的能量流动，与身体原有的活力连接，打开身体的各个脉轮，从而唤醒内在的能量！

(2)、因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。

(3)、保持热爱保持忙碌，周末和朋友看场影剧，饭后来点甜品，你的世界不是仅仅只有他

(4)、愿你在难过时，学会自我治愈疗伤，生活仍然继续，虽然累，但要学会爱自己。

(5)、有时候你需要走出去呼吸新鲜空气提醒自己你是谁你要成为谁 

(6)、即便关系再好，也不要轻易把负能量传递给人家，毕竟，每个人都很辛苦，没人有义务消化你的负面情绪，你的烦恼，要自己去承担和解决。

(7)、《了凡心疗愈》意识疗法里提到，情绪不过是穿过你的身体向你传达一个信号的能量，你要承认你的情绪，你只要抓住这个信号就好，让情绪穿过你的身体，如果情绪走了，那么你就没有情绪要表达了，你只是自然洒脱的本我表达，而实际上控制意味着你要将这股能量也要扣押下来，不断积压在你的体内，积压于你的潜意识，然后装着若无其事的样子，这会极大消耗你的能量。

(8)、所以，与其无意义的怨声载道，不如将心力花在有用的事情上。

(9)、当期望转化成了失望，一种愤懑的情绪会萦绕在你们的关系中，日积月累成了隔阂，生了嫌隙。

(10)、   只有当我们停止和外在对抗，而愿意安静下来，和自己最不喜欢的情绪共处时，我们才能长大，内在才会有空间开始出现。否则，你的生命就是一个硝烟弥漫的战场，不停的有敌人和险境出现，需要你去对抗、防卫、消除、应付，因为只有这样，你才能够不去感受自己最不喜欢的那些情绪。

(11)、原因很简单，因为她的朋友圈，动态无一例外都是些抱怨生活的各种不顺。

(12)、所以，解决情绪上的问题，有时候解决的就是自己与关系的问题。

(13)、这些被压抑的能量，当在一个情景下，总是会爆发，这不是头脑在控制，而是身体在做出反应，在把压抑在身体的能量释放出来。

(14)、与人相处：你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就这么简单！别惯坏了不知领情的人；别喂饱了不懂回馈的心。

(15)、二不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。

(16)、这样的词语描述情绪未免有些模糊，其实背后隐藏着更准确、更深刻的情绪。

(17)、成长，总有些路是要自己独自去走的，总有些苦是自己熬过去的。

(18)、即便关系再好，也不要轻易把负能量传递给人家，毕竟，每个人都很辛苦，没人有义务消化你的负面情绪，你的烦恼，要自己去承担和解决。

(19)、我们一直在那里，静静地忠实的守在你的回忆里。

(20)、其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。

(1)、九：一切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。只有放下它们，才能轻松自然。智慧愚痴心之隔，天堂地狱一念间。烦恼放下成菩提，心情转念即晴天；世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对

(2)、只是，无论生活什么样，文小姐真的不必一个人藏下所有的情绪。

(3)、你可以成功，但没有快乐。你可以有家庭，但缺乏温暖。

(4)、就像蔡康永讲的那样“你的人生为什么要拿来让大家都欢喜？”。

(5)、   正是因为这种不断“怀疑自己”的态度，他们才能不断的反思、更新自己的认知，才能让自己不断精进。

(6)、尤其在《爱与力量》(劳拉老师另一个3天深度课程)的深度呼吸疗愈的场域里，我可以很全然地沉浸在情绪中，去感受和觉察身体的一切变化。当情绪到了尽头，新的身体记忆就会被塑造！

(7)、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

(8)、   他们知道，自己当下对于事物的认识，并不是最高明的，而且学无止境，自己永远不可能达到最高明的境界。

(9)、人生的路，艰难且漫长，每个人都有一段异常难熬的时光，无人帮助，无人问津，所有的苦难都要自己扛。

(10)、这其实是一种心理疗法。当有负面情绪的时候，可以先稳定情绪，然后改善心理和生理状态，学会暗示自己：一切不好的都会过去。安慰之后心情会好很多，头脑也会冷静下来。

(11)、人生第一次在几百人面前分享自己的故事。上年结束劳拉老师6天课程之后，真实的改变正在发生。

(12)、那一刻，我感觉很心酸，如果可以，他会冒着危险带着孩子出来送餐吗？

(13)、她很少会认真听我把话讲完，每次说到一半，她就会切开话题，然后说她自己的事情。

(14)、每一次，她跟自己无数次承诺，下次遇到同样的情况，一定会控制好自己的情绪，换另一个方式来处理，然而每一次只能无奈地用”妈妈没有管理好自己的情绪“来向孩子道歉。

(15)、得到对方对自己的怜悯和同情，可是渐渐的你会发现很多安慰话的背后又暗藏着一种讽刺。

(16)、*学会自我疗愈身心，释放积压在身体多年的负能量

(17)、八：成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，然后发自内心地去改变。天黑开盏灯，落雨带把伞，难过归难过，但也不作死；世上没有人能伤害你的心，也没有人能治疗你的心。唯有自己才能伤害自己，唯有自己才能治疗自己。

(18)、于是，能量流动被阻止了。能量闸口渐渐被堵塞，情绪无法释放宣泄。

(19)、二：我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么舍得让我输

(20)、是啊，没有谁的生活是尽如人意的，生活没有压力那也是假的，不经历风雨，怎么能见到彩虹呢。

(1)、   另外，只有结合新知识，才能解决新出现的问题。

(2)、我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的。

(3)、尤其是那些让我们难过、痛苦、我们不想回忆的经验或创伤。

(4)、真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。一一韩寒

(5)、越是艰难困苦，就越要靠自己撑过去；越是情绪低落，就越要靠自己消化。

(6)、情绪跟我们朝夕相处，但是这并不代表着我们足够的熟悉他们。当我们经历一些不愉快的事情时，我们常常这样来形容我们的情绪，

(7)、   然而，生命是一个整体。过去的错误如果没能得到消化，便会永远纠缠着我们。

(8)、首先，爱情这种事，别人不太过多的进行评论。这是你自己在人生的一个节点所经历的，好坏参半。你可以通过各种各样的方式去发泄那莫名其妙不可描述的情绪，等到冷静后把自己放在一个安静的空间中。

(9)、朋友小y总是给我传递一些负能量。她心情不好时，会摆脸色，会让别人觉得是自己惹到了她。

(10)、劳拉老师给予了我生命中一份珍贵的礼物：力量！当我有力量去穿越恐惧，而不是对抗或逃避时，正式印证了我当时回馈给老师的感受：今天我开始了新的生活！

(11)、   懂得复盘的人，把过往像美食一样消化。他们将经历转化为经验，获得远超他人的成长。

(12)、可现实告诉我们，成年人的情绪，都是自我消化的。

(13)、   无知的人其实生活在一个牢笼里，他的眼界、思想都很狭隘，根本看不清世界的真实模样。

(14)、例如：透过深呼吸、动作或按摩会触动我们的情绪，或是我们的感官经验籍由音乐、味道、食物、触碰、观看会刺激过去的一些记忆。我们压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉，会累积在身体里，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。

(15)、与其依赖他人，不如自己学会消化情绪，做自己的“摆渡人”。

(16)、后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房。

(17)、小时候摔跤，总是要看看周围有没有人。有人就爬着哭，没人就笑笑爬起来；长大后，摔跤后也总是要看看周围有没有人，有人就坐起来笑，没人就爬着哭。

(18)、管理情绪是使自己少起情绪，整个人更加的平和，更多的时候处于一种平静的状态，这样人就会能更多感受幸福，也会更好与人相处。

(19)、所谓的好心情烟消云散，与之而来的就是数不尽的烦闷，还要表现出一副很是赞同的乖面孔。

(20)、人活着，其实就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在。 

(1)、一路走来，遇到困难的时候，我们都希望能有人扛一下，不开心的时候，能有人倾听一下。

(2)、   一个人越无知，就越容易自以为是，听不得别人不同的观点；而真正优秀的人，反而越容易“怀疑自己”。

(3)、因为任何情绪都是有一个限制的，人不可能永远开心，或者永远难过。

(4)、   所谓“温故而知新”，就是在精通旧知识的基础上，得到新知识，这个过程就是“消化”的过程。

(5)、在日常生活中，如果被诋毁、受委屈、被压迫了，你会怎么做？

(6)、八：人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福；与人交往要守住态度，值得的我一定真心相待不辜负，不值得的一笑而过不再多说。要做一个有原则的人，不亏待每一份热情，也绝不讨好任何的冷漠。

(7)、一位希腊哲学家曾经这样说过，“人的烦恼并非来源于实际问题，而来源于看待问题的方式。”

(8)、这是因为我们每个人对事情的主观理解不一样，我们的想法不一样，情绪和行为只是基于我们想法的一些反应。

(9)、即使我并不是一个会安慰人的人，但我还是愿意做她的倾听者。

(10)、最后，你把上面问题冷静的以第三视角有回答了后，你就会感觉放松很多。现在对生活的影响很多还是来自心理中的自我保护，让我们对感情，失去了一些判断，继而影响到了日常。