生活中坚持的小例子

1、日常生活中坚持的例子

(1)、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣，不要拿筷子敲碗。

(2)、从上述的三个例子中，我们可以了解一个事实：那就是人的潜能无穷。生活中不是“能不能”，而是“要不要。”

(3)、别人请你吃饭，点菜不要点最贵的，除非别人自己点。

(4)、刘德是汉景帝刘启的第三子，于公元前155年以皇子的身份受封为河间王。刘德非常喜好儒学，衣着服饰，言行举止都仿效儒生，山东的众儒生多依附于他。

(5)、这本书不仅仅是一个爱情故事，也写出了强权之下人类团结互助、善良仁爱、坚韧不拔、挣扎求生的精神。因为爱自己、爱身边人，他们在恶的环境里最大限度地建立起“坚硬的联盟”，为彼此守望互助。

(6)、我们约好一起去健身，办好健身卡后，她去的次数少的可怜，却喜欢叫我陪伴她一起休息，经常挂在嘴上的是“好啦，我保证明天就去，你今天就再陪我一下吧”；我们一起报名了英语等级考试，约定好做彼此的口语伙伴，她早起的次数却少得可怜。

(7)、多喝水，多吃杂粮和蔬菜，对自己的皮肤和身体都好。

(8)、显然，这件事不容易。但是们总有现实生活中的例子可以参考：

(9)、如果在读书过程中，你对各章节又作深入的探讨，在每页上加添注解，补充参考资料，那么，书又会愈读愈厚。因此，读书就是由厚到薄，又由薄到厚的双向过程。

(10)、学者徐贲对此有过深刻的分析，这其是一种自降为“小人物”的视角，是一个自愿服从者的社会角色，这种小人物的心态，使他们有了服从精英(“大人物”)领导的充分理由，“正因为他们的服从是自愿的，他们以为自己是自由的”。

(11)、在马拉松运动中有一个名词，叫“极点”，指的是当运动员长时间奔跑的疲惫感达到一个高峰后，会突然消失，在这个点之后的奔跑，会非常轻松。

(12)、当时儒学还未成为正统。经过秦末的战争，典籍留存很少，读书人也是凤毛麟角，想恢复儒学谈何容易。这时，河间王刘德应时而起,“于灰尽之余纂亡散篇卷，仅而复存”。刘德为王26载，始终没有卷入诸王争权的政治漩涡，而将其毕生精力投入到了对中国文化古籍的收集与整理之中。

(13)、就拿学英语来说吧，普通人想在英语水平上有质的飞跃，至少需要6个月的时间。但是心理学家早就发现了：你适应学习过程、养成学习习惯，平均只需要21天。

(14)、相信没有女生不爱吃零食的吧，但是建议你少吃为妙，当你摄取高热量高脂肪的零食时，可能会加重肠胃的负担严重的话会造成体重增加噢，还有一点尽可能的少吃些生冷的食物，因为生冷食物会让人体代谢系统变得缓慢，还会造成体质偏寒加剧经痛噢！

(15)、有时间就拿出随身携带的纸笔，一笔一划的练字。

(16)、建议每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克(约一茶匙)以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。

(17)、但是前几天她回国见我，说她专业课挂了好几门，要延期毕业，现在快急死了。我问她为啥挂科还到处出去玩儿。她回了一句：“开心最重要。”

(18)、阿里木在“中国网事?感动2010”的颁奖现场

(19)、梵高的执着的绘画梦想，虽然很遗憾在他生前，他的作品没有受到是人的欣赏，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下，仍坚持着自己的梦想，画自己想画的画，这也着实非常人所能的。

(20)、相信现在有很多女生在上班时都要用到电脑，连续使用五六个小时或以上，在长时间的使用下会导致眼睛干涩与不适，那么过程中尽量不要长时间的对着电脑，不要让自己处于精神紧绷的状态，不妨尝试起身活动一下或喝杯水，能让眼睛稍微休息的片刻也能让你放松身心噢！

2、生活中关于坚持的事情

(1)、爱因斯坦是二十世纪最伟大的物理学家，他从小就喜欢动手动脑。有一次上手工课，他想做一只小木凳。下课铃响了，同学们争先恐后拿出自己的作品，交给了漂亮又严厉的女教师。爱因斯坦没有拿出自己的作品，急得满头大汗。女教师宽厚地望着这个男孩，相信他能交上一件好作品。

(2)、两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率;间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4—5小时，因此，两餐间隔4—6小时比较合适。

(3)、哥白尼的主要贡献是创立了科学的日心学说，写出“自然科学的独立宣言”《天体运行论》。1535年，哥白尼用“四个九年的时间”完成了长达六卷的科学巨著《天体运行论》。完整地提出了太阳结构的理论日心学说：太阳居于宇宙的中心静止不动，而包括地球在内的行星都绕太阳转动。离太阳最近的是水星，其次是金星、地球、火星、木星和土星。只有月球绕地球转动。恒星则在离太阳很远的一个天球上静止不动。

(4)、莱伊恩坚信自己的设计，声称“用一根坚固的柱子足以保障大厅安全”，并列举相关实例据理力争。不料，他的固执与争辩却惹恼了市政官员，险些被送上法庭。

(5)、拥有一头强韧与亮丽的秀发可以增加你的自信心，在吹干头发之前，在半湿的发尾涂上几滴精油，这样能更好地保持头发中的水分，免受吹风机的伤害，吹干之后头发将变得更加柔顺噢！

(6)、欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十多天。

(7)、整理自一对情侣在古拉格期间的沟通封信的非虚构著作《古拉格之恋》，呈现了在困难时代，人们是如何相互诉说、相互支撑的鲜活个体记忆。

(8)、对凯利来说，无论”美国小姐“还是”爱荷华小姐“，都只是一个起点，她的人生才刚刚开始。坚持不懈的事例篇2他是一个平凡的维吾尔族汉子，外出务工，以卖烤羊肉串为生。然而，近十年的时间里，他却用辛苦积攒下的10多万元，资助了上百名贫困学生。这个汉子，就是来自新疆的“草根慈善家”——阿里木。

(9)、战国时苏秦，与魏人张仪同师鬼谷先生。他夜间读书，苦心钻研，困倦欲睡时，就用锥子刺自己的大腿，血一直流到脚步上。汉代孙敬好学，读书时，用绳子把头发系在屋梁上，以防止打瞌睡，来督促自己努力攻读。

(10)、老师见他有些不耐烦了，便对他说：＂不要以为画蛋容易，要知道，1000个蛋中从来没有两个是完全相同的。＂从此，达芬奇用心学习素描，经过长时期勤奋艰苦的艺术实践，终于创作出许多不朽的名画。

(11)、说着这个我就很伤心，因为自己偷了一次懒，在外找人帮我修眉毛，结果修出来的眉毛并不适合我，钱花了，换来的是不适合自己的眉毛，这简直就是泪的教训啊。

(12)、“我喜欢卖羊肉串，我会继续卖我的羊肉串，去帮助更多的孩子上学。”

(13)、因为，太多次我从她身上感受到了“计划被打乱”的感觉。

(14)、晋代有一位的将军，名叫祖逖。他文韬武略，忠心爱国，是一位倍受尊敬的人。可是，祖逖小时候却是个淘气的孩子。他不爱读书习武，整天只喜欢到处去玩。

(15)、人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。

(16)、一个弱女子在奋不顾身的情况下，其运动技能的水平居然能远远超过训练有素的运动员。类似的事件也曾在英国及美国发生过。在一个夏天，美国一位残障、一直以轮椅代步的年轻母亲，在她孩子失足掉进游泳池的时候，她连人带轮椅冲进泳池，救起了她的孩子，并随即实施人工呼吸，救活了她的孩子。事后警方当局请这位母亲描述她的整个经过时，她却答不上半句话来。

(17)、从四岁起，在父亲的拳打脚踢下开始学习钢琴，十三岁便成为管风琴师，并开始创作音乐作品。而后，贝多芬又面临着耳聋的威胁。可以想象得出，一个音乐家如果失去了听力，他将如何去创作，如何去铸造人类灵魂的伟大工程。但是，贝多芬仍然坚持创作，他的一些著名作品，几乎全是在耳聋期间完成的。

(18)、当然，这三个法宝要想有效，还有一个大前提，那就是你的英语学习方法真的科学高效！

(19)、常常以来，我们经常能听到这样的声音。“你做这些又有什么用？一个人改变不了什么”，过好自己的生活得了。要么就说，“你永远也叫不醒一个装睡的人”。

(20)、但其实，能够有力回击这些陈词滥调的，恰恰就是我们今天讨论的“微观视角”。

3、在生活中坚持的句子事例

(1)、还乡的游子这才想起来，年前他在那里听到人生的一半秘密，拆开信封，里面赫然又是个大字：不好悔。人生在世，中年以前不好怕，中年以后不好悔，这是经验的提炼，智慧的浓缩。

(2)、跑步、读书、学英语，这些事情让你感到痛苦，却让大牛们大脑中产生多巴胺，进而产生享受的感觉。这中间的差别，究竟是从哪里来的呢？如果我们能找到这种转变的钥匙，是不是就能像大牛一样，“坚持”下来了？

(3)、光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等。专家提醒，用1份动物油、2份植物油制成混合油，可以取长补短。

(4)、正餐已获得了足够的糖分，如果再吃甜点，人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后尤其不要吃甜点。

(5)、因此，我们若自称为天生赢家，一点都不为过。我们既然在生命的形成过程中就已经经历了如此的竞争压力而成为赢家，那么在现实社会环境中应该游刃有余才是。这完全在于自己有否赢的决心，如果有，就会激发潜能，化作行动，而成为一个有“赢的习惯”的常胜将军。

(6)、祖逖长大后，看见国家衰落，连年征战，百姓的日子非常艰苦。但是，他力量微薄，学问又浅，什么忙也帮不上。为了能改变国家的现状，祖逖开始发奋读书，认真学习，从书中汲取了丰富的知识，学问大有长进。

(7)、我有一个朋友，刚年过就当上了某著名快消公司的高管。她的经历，之前我也写过。学历只有专科，却在实习期异常努力，每一次都把上次交给她的文案，写上二十多遍，直到自己满意才把答卷交出去。

(8)、早在300多年前，英国一位名不见经传的建筑设计师克里斯长·莱伊恩幸运地承担了温泽市市政府大厅的设计任务。这位年轻的设计师充分利用自己丰富的工程力学知识和多年的实践经验，巧妙地设计了只用一根柱子支撑大厅天花板的方案。经过一年多的施工，市府大厅交付验收。然而，权威人士却认为只用一根柱子支撑天花板保障不了大厅的安全，责令莱伊恩再多加几根柱子。

(9)、布鲁诺是文艺复兴时期的思想家，他坚持并发展了哥白尼的学说，因此，死亡常常笼罩着他。最后，宗教势力决定将他送到刑场遭受火刑。布鲁诺被钉在高高的十字架上，伴着脚下熊熊燃烧的烈火，布鲁诺仰望天空，吐出最后的一句话：“火并不能将我征服，未来的世界会了解我，知道我的价值。”

(10)、《破碎的生活：普通德国人经历的20世纪》，康拉德·H.雅劳施，理想国|广西师范大学出版社，2022年 

(11)、经过艰苦的校勘工作，刘德整理出大批的正本古籍，对于当时书典十分匮乏的汉朝来说，真是雪中送炭。史载刘德多次车载《诗》、《书》等古籍应诏入朝，汉武帝刘彻看到刘德带来这么多书，十分高兴，每次都要举行隆重的接书仪式。

(12)、那些英语大牛，每天读BBCNews，看Youtube视频，用英语流利说app练口语，不是因为他们自律，而是英语已经成了他们的生活方式。

(13)、同理，如果我们脑子里的概念根本就是错的，那你参照这个概念进行的所有行动，都会是错的。

(14)、后面的将近十年的工作，她都是这样要求着自己。

(15)、爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池,其间不 断遭受失败的他一直咬牙坚持,经过了五万次左右的试验,终于取得成功,发明了蓄电池, 被人们授与“发明大王”的美称。

(16)、到底谁是你的老板?请大声地对自己说：我自己!

(17)、说在这里买最放心，不用担心被骗，还是最便宜的，就是出了问题，也很快能解决。

(18)、桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个?专家提示，先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。

(19)、祖逖有个好朋友叫刘琨，两个人每次在一起谈论国家大事，都会不知不觉谈到很晚，就在一张床上休息。一天半夜，祖逖在睡梦中听到鸡叫声，便爬起来对刘琨说：“公鸡在叫我们起床，现在就去练剑怎么样？”刘琨欣然同意了。

(20)、但是当我进一步和她交流后，发现她做很多事情的理由，就是这句话：“开心最重要”。可以说，“开心最重要”这句话已经成了她脑海中根深蒂固的概念了。

4、生活中的坚持素材

(1)、当你问一个人问题，如果他答非所问，那就不要再问下去，因为那已经是给你的答案了，如果你再问下去，就会让他感到厌烦。

(2)、哥白尼慑于教会的统治，怕遭到反对和迫害，迟迟不愿将《天体运行论》公开出版。1543年5月24日，哥白尼在他弥留之际，才在病榻上见到了刚刚出版的《天体运行论》样书。

(3)、肯·洛奇提醒说，“现在，在伊拉克，我们知道那些死去的英国人和美国人的名字，但是我们不知道有多少伊拉克人被杀死了。占领区人民生命的价值被认为远低于占领者生命的价值。我说的这只是一个例子，但是像爱尔兰一样的故事总是在重复发生。”

(4)、从此以后，祖逖和刘琨约定，每天听到鸡叫声就起床练剑。不管刮风下雨，不管酷暑严冬，从来没有间断过。功夫不负有心人，经过长期的刻苦练习，祖逖与刘琨都成为既能写得一手好文章，又能带兵打胜仗的文武全才。

(5)、同样的道理，任何一个小想法坚持21天，或者是验证21次，也会成为习惯性的想法。

(6)、司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水、

(7)、海伦·凯勒双目失明、两耳失聪，却发奋的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全能够放下她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全能够躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。但是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮忙下学习盲语，触摸着事物，仅仅凭着她永不言弃的信念和坚持不懈的意志。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩。坚持的简短小故事5欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十多天。老师见他有些不耐烦了，便对他说：“不好以为画蛋容易，要知道，1000个蛋中从来没有两个是完全相同的；即使是同一个蛋，只要变换一下角度去看形状也就不一样了，蛋的椭圆形轮廓就会有差异。因此，要在画纸上把它完美的表现出来，非得下番苦功不可。”从此，达·芬奇用心学习素描，经过长时期勤奋艰苦的艺术实践，最后创作出许多不朽的名画。坚持的简短小故事6九九年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放下。他以前想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈，勇往直前的精神，俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”他透过自已的发奋，最终成功了。他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。坚持的简短小故事7有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每一天把手甩一百下，过一个星期后，他问有多少人此刻还坚持做了的，百份之九十的人都坚持做了。一个月后，他又问了，此刻只有一半的人了。一年后，他再问了，此刻只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉图。坚持的简短小故事8三十年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自我的前途。他去拜访本族的族长，请求指点。老族长写了个字：不好怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有个字，这天先告诉你个，供你半生受用。’”年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多悲哀事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：“这是老先生留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，年前他在那里听到人生的一半秘密，拆开信封，里面赫然又是个大字：不好悔。人生在世，中年以前不好怕，中年以后不好悔，这是经验的提炼，智慧的浓缩。坚持的简短小故事9爱因斯坦的故事

(8)、长大后，历经生活艰辛的阿里木十分尊重文化教育，他的心里存有一个朴素的信念：只有教育才能改变人的命运。他起早贪黑、省吃俭用，省下的钱全部用作慈善。

(9)、记得网上有一段话说『五年修得王小贱，十年修得柯景腾，千年修得李大仁』电视剧有多美满，生活就有多操蛋，所以当自己不是『黄小仙，沈佳宜，陈又青』的时候请及时刹车，保持理智～

(10)、我敢说，这种快感会让他当天回到家，更加信心满满地学习“懂你英语”，他的下一个目标，也许是和老外自由交谈。那等他完成目标的那天，他会觉得自己是靠着不懈的“坚持”达到的吗？显然不会，他会觉得这一切都很自然。

(11)、阿里木是一个身材壮实的新疆汉子，生活十分简朴，20元的土布褂子，8元的布鞋，他一穿就是好几年。他喜欢吃水果，为了省钱，却总是挑快烂了的买，削掉坏的再吃。阿里木的饭食也是简单到不能再简单，经常是一个馕(或两个馒头)外加一杯水就能打发。

(12)、当然，赋予意义还远远不够。如果能找到一个监督你学习的人，将大大提高你撑过21天的可能性。但问题是，这种每天监督你学习的人，在你的高中班主任之后，就很难找到了。

(13)、疫情带来的生活巨变、某种意义上全球化的倒退与撕裂、不到一年间举办的两次奥运会、俄乌战争等，似乎在短短三年里，我们就经历了以往很多年都不曾经历过的巨变。而个人处在这种时代剧变的洪流中，也更加能感受到作为个体的无力和随波逐流。

(14)、圣经上说：上帝照着自己的形象造人，换句话说，人具有上帝的形象，应该是感到荣耀，也应认识到上天赋予自己的能力，而事实上亦如此，每个人都是上帝的杰作，无价的珍宝。

(15)、晋人孙康，家贫而酷爱读书。夜晚，虽有时间却买不起灯油，只好默默地回忆，消化白天学过知识。有年冬天，他半夜醒来，感到屋内并非漆黑无光，还能隐约约看到一些东西，原来是皑皑白雪反映所致，这给了他启发：何不借雪光来看书呢？于是雪夜，特别是月光映照下的雪夜，就成了孙康苦读的好时光。

(16)、我想大多数人会不知道怎么回答。也许过一会儿，你会来一句“反正我不想干无聊的螺丝钉工作”。

(17)、不打听别人的私事，也不主动给人说自己的私事。

(18)、深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说，深紫色茄子与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱，紫甘蓝与卷心菜，紫薯与红薯、白薯，前者的营养价值都显著高于后者。